Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3349 kcal
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Fett: 122,31g | Eiw: 124,26g | Kohlh: 429,39g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Substancia Suco Verde. Mittagessen: Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico , Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. Abendessen: Petit Gateau, Matte Leão Chá Mate com Limão, Pizza Portuguesa, Bruschetta. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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