|
опять 25 ((
|
58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 51,77g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 249,93g.
Frühstück: Бублик с Маком, Масло Шоколадное, Цикорий с Молоком Б/с, Вареное Яйцо, Овсянка с Какао и Измом. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Мясо Соевое Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Цикорий с Молоком Б/с, Гороховый Суп, АВС Хрен со Свеклой, Хлеб Черный, Мясо Соевое Вареное. Snacks/Sonstiges: Черника (Подслащенная, Замороженная), Савушкин Творог 1%, Красное Яблоко, Siberian Health Протеин, Славянские Традиции Молоко 2%. mehr...
|
|
2028 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня тоже привес:(судя по всему,в декабре/январе отвесов не ждать :)
20 Dez 17 vom Mitglied: baffi_1983
|
Да … ох уж эти зимние праздники ))
23 Dez 17 vom Mitglied: LadyVegan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LadyVegan's Gewichtsverlauf
|