Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 87,97g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang. Mittagessen: Putih Telur Matang. Abendessen: Tempe Orek, Cireng, Sate Kambing, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Zalsa Berlianii's Gewichtsverlauf
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