Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
82,2 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 69,56g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 62,39g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Капуста Тушеная, Стокманн Судак под Маринадом, Рассольник. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|