Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 79,32g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 312,15g.
Frühstück: Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra, EnerBio Kanadyjski Syrop Klonowy, Ser Cheddar, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Mittagessen: Chleb Żytni, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ajinomoto Yakinoodles Fried Noodles Teriyaki. Abendessen: Frosta Noodles & Chicken. Snacks/Sonstiges: Miód, Mlekpol Mleko 3,2%, Ser Cheddar, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|