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Need to get back to strict following of keto.
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137,8 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 113,53g | Eiw: 142,98g | Kohlh: 45,80g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Meijer Diced Ham, Egg, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Mittagessen: Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Meijer Diced Ham. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Lite Smoked Sausage, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Hickory Farms Beef Summer Sausage, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Celestial Seasonings Green Tea, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Water, Baby Carrots, Celery, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mehr...
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3825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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