Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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86 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 83,51g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Винегрет без Масла, Лечо, Жульен с Курицей и Грибами, Кукурузная Каша. Snacks/Sonstiges: Лечо, Винегрет без Масла, Кукурузная Каша, Говяжья Котлета на Пару. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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0_elena_0's Gewichtsverlauf
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