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После тренировки
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Пшеничная Каша, Хурма, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%. Mittagessen: ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Каждый День Курага , Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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