Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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50,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Изюм, Звенигора Сыр 27%, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Кофе, Шоколад. Mittagessen: Компот, Верес Икра Кабачковая, Кровяная Колбаса, Aro Гречка С Маслом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Шоколад, Куриная Грудка на Гриле, Звенигора Сыр 27%, Брокколи, Славия Кефир. Snacks/Sonstiges: Славия Кефир, Словяночка Творог Нежирный, Millennium Черный Шоколад с Вишней. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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