Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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453 kcal
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Fett: 17,20g | Eiw: 9,85g | Kohlh: 66,52g.
Frühstück: Äpfel, Orangen, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: REWE Leberwurst, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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