Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Дядя Ваня Горох Консервированный, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Карусель Шницель Натуральный Куриный. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Апельсин, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Киви. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ehlnarchka70's Gewichtsverlauf
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