Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 105,54g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 182,30g.
Frühstück: Первая Свежесть Котлеты Пожарские, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Растительное Масло, Сметана, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Метрополь Торт Воздушный "Графские Развалины", Капучино, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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