Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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53 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 205,35g.
Frühstück: Сыробогатов Король Сыров , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Увелка Перловка Отварная. Mittagessen: От Палыча Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Десерт, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Перловка Отварная. Abendessen: Сибирская корона Ржаной Эль Амурский Нрав, Сервелат, Чай, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
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