Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
|
82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3147 kcal
|
Fett: 167,20g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 315,18g.
Frühstück: Global Village Компот из Черешни, Чай Несладкий, Шоколадное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Хурма, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. mehr...
|
|
2979 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|