Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Вафли, Груши, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Травяной Чай, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. Abendessen: Зеленые Оливки, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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