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Hmm had a super busy weekend and just didn't get around to logging food/exercise/etc. But I'm back on the wagon, somewhat. Good news is that even while retaining water like I do this time every month, I still managed to drop one pound from my last weigh in! Awesome :)
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 13,28g.
Frühstück: Calcium Soft Chews Fruit, coffee from grounds, Cream (Half & Half, Fat Free), egg. Mittagessen: Blue Cheese Salad Dressing, iceberg lettuce, Red Robin Tavern Burger, no bun, iced tea. Abendessen: grilled chicken breast, brunswick sardines. Snacks/Sonstiges: oat bran. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ghenne04's Gewichtsverlauf
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