Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 69,48g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Бразильские Орехи, Eco Botanica Шоколад, Оладьи на Кефире, Лента Сырники Домашние. Mittagessen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем. Abendessen: Клементины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Молочный Суп. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Таню@шка's Gewichtsverlauf
|