Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
81,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 81,61g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Салат Витаминный, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|