Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Вода. Mittagessen: Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт 8%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Чернослив. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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