Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
97,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4265 kcal
|
Fett: 127,28g | Eiw: 212,91g | Kohlh: 553,20g.
Frühstück: Fazer Travel Iced Coffee & Mudcake, Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Polar 15%, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Dr. Oetker Choco Sauce. Mittagessen: Oreo Keksi, Ketsuppi, Mandariini, Omenat, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Aviko Sweet Potato Fries. Abendessen: Lidl Pastel De Nata, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Skyr Kuningatar, Lidl Cheeseburger, Lidl Brezel. Snacks/Sonstiges: Ketsuppi, Kiivi, Oreo Keksi, Mandariini, Omenat, Monarch Kanafile Öljyssä, Banaanit, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kananmuna, Vaasan Täyshyvät Monivilja. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|