Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2012
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 219,37g.
Frühstück: Quaker oatmeal brown sugar, fat free coffee creamer, Splenda, coffee. Mittagessen: tuna, chicken bouillon. Abendessen: egg noodles, sausage balls. Snacks/Sonstiges: cucumber, Marzetti light classic ranch, cauliflower, water. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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