|
Вес утро - 50,700
|
51 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 35,20g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Хлеб с Отрубями, Каша Овсяная. Mittagessen: Грецкие Орехи, Творог 5%, На здоровье Молоко 1%, Фиги Меджул, Фиги Меджул. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Зеленые Оливки, Хурма Сушеная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сливы, Мандарины, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1291 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Koshka_2018's Gewichtsverlauf
|