Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 103,04g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Белебеевский Мраморный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Яичный Белок. Mittagessen: Тарталетка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Большая Кружка Молоко 2,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог 0%. Abendessen: Винегрет. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Кефир 2,5%, Творожные Кексы, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Koshka_2018's Gewichtsverlauf
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