Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
|
49,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 37,41g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 126,83g.
Frühstück: Сахар, Яичный Белок, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Белебеевский Мраморный Сыр. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 0%. Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Сыр Адыгейский, Снежок Снежок, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт (Обезжиренный), Первый Вкус Творог Классический 0%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Яблоко Голден. mehr...
|
|
1563 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Koshka_2018's Gewichtsverlauf
|