Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2947 kcal
|
Fett: 115,38g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 403,72g.
Frühstück: Хурма, Чай Несладкий, Фруктоза, Першинский Творог 1,8%, Мираторг Лазанья Болоньезе. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Abendessen: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|