Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
79,4 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
765 kcal
|
Fett: 22,46g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 63,04g.
Frühstück: Isagenix IsaShake Complex. Mittagessen: Dolores Atún en Agua. Abendessen: Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res). mehr...
|
|
2726 kcal
|
Bewegung:
Tabata circuit - 30 Minuten, Treadmill walk - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mis respetos, muy disciplinado.
22 Dez 17 vom Mitglied: Mortem987
|
22 Dez 17 vom Mitglied: ievazquez
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ievazquez's Gewichtsverlauf
|