Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сырник. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Винегрет. Abendessen: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Каждый День Вобла Вяленая, Лидское Пиво Безалкогольное. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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