|
1726;101/66/173; 8739; 8:15; степпер 1 час
|
59,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 52,55g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Геркулес Геркулес Монастырский, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Просто Мёд, Молоко 3,5-4,5%, Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Молоко 3,5-4,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Мандарины, Варенье, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Печеночные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Финик, Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Чай, Молоко 3,5-4,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|