Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 44,04g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 142,89g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Tuc Крекер Сметана и Лук, Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Пирожное Корзиночка. Mittagessen: Хлеб Черный, Оладьи, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Abendessen: Киви, Сливы. Snacks/Sonstiges: Активия Термостатная с Персиком и Льном, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2151 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
|