Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Caffè (Espresso). Mittagessen: Caffè (Espresso), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Esselunga Gallette di Mais, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Varia Gusto Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Agnesi Cous Cous. Abendessen: Pane Italiano, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Finocchio. Snacks/Sonstiges: Land Pathos Yogurt Colato Greco, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Pedometro - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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