Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 132,34g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Valio Hevi Shot, Nutrilett Berry Boost Smoothie. Mittagessen: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie, Valio Hevi Shot, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Abendessen: Knorr Fond Du Chef Chicken, Pirkka Broilerin Ohutleike. Snacks/Sonstiges: Pirkka Appelsiini Täysmehu, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Uinti - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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