Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: Хлеб Черный, Хурма, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яичница, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Abendessen: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Конфеты, Красное Яблоко. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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