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3 Tage krank gewesen -> 1kg verloren
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 134,89g | Kohlh: 355,07g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Maltodextrin, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Banane, Gebratene Nudeln, Hühnchen, Banane, Schlagsahne, McEnnedy Milch Shake Schoko. Abendessen: Clementinen, Coca-Cola Coca-Cola, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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