Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 101,73g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Mittagessen: Правильные Сладости Сливовая Лента, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, Чеснок, Авокадо, Мистраль Гречка Отварная, Страусиная Вырезка, Окей Перец Печеный. Abendessen: Говядина Тушеная, 4 Сезона Китайская Смесь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Sonstiges: Козий Сыр (Твердый), Королек, 4 Сезона Брусника Замороженная, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Миндаль, Фундук, Бабаевский Шоколад Горький, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|