Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Рис Вареный, Свиточ Вафли Артек, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш, Груша. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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