Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 28,37g | Kohlh: 36,49g.
Frühstück: Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Хлеб Черный. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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