Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 166,91g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мерси Конфеты, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Mittagessen: Пирожное Заварное, Грабли Рис с Овощами, Грудка Индейки, Шоколадница Щи по-Старорусски. Abendessen: Печеное Яблоко. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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