Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Hacendado Yogur 0% Sabores, Clara de Huevo, Alifrut Melocotón Light sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Mayonesa, Hacendado Yemas de Espárragos, Hacendado Pera en Almibar Ligero, Patatas Fritas, Wetaca Ternera Asada y Sus Patatas Rústicas, Virginias Turron Chocolate Guindas al Licor 0%, Virginias Virginias Turron Blando de Almendras 0% sin Azucar, Findus Arroz Integral con Verduras y Pollo, Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Salchichón Iberico, Carrefour Queso Curado, Villar Jamón Serrano, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos, Panadería Juan Tineo Pan Macho. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bizcocho Taco Marmol con Edulcorante, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
👏👏👏👏....así vamos bien....derecho a ganar la porra😁😁
25 Dez 17 vom Mitglied: loregg07
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25 Dez 17 vom Mitglied: vicalg
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25 Dez 17 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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bueno como cocine yo pude anotar lo que prepare y comí....con unas pequeñas modificaciones que estoy corrigiendo....pasar obviamente me pase respecto a lo que suelo tomar otros días....pero no mucho...disfrute de la compañía muchisimo sin preocuparme de la comida....ya que sabía qué comer... creo que podré compensarlo en la semana....pronto lo veremos 😘
25 Dez 17 vom Mitglied: loregg07
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animo loregg, aunque la semana que viene puede que no sea la mejor para compensar, mexi, te felicito, eres única en usar expresiones que no comprendo, je...
25 Dez 17 vom Mitglied: vicalg
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imagina que estas en lo alto de una duna. Te acuestas, y alguien te empuja, suave. Caes rodándo sobre tí mismo. Eso es caer a rolos. Y, según un principio universal, jijiji, cuando más redondo estás, mejor ruedas. No digo más.
26 Dez 17 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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