Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2017
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111,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 92,10g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 261,12g.
Frühstück: Нарезанная Ветчина, Пицца с Куриной Грудкой, Сахар. Mittagessen: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка Сметанная "Сюрприз", Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Банан, Куриные Котлеты. Abendessen: Котлета Куриная, Сахар, Хлеб Спортивный, Сарделька. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Ромашка, Мандарины, Махеевъ Джем Черничный, Молком Творог 5%. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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