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Pesa de la casa de mis padres.
Ahora a empezar a subir (más) limpio >:)
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 234,82g | Kohlh: 230,51g.
Frühstück: Colun Yogurt Batido Light, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Machas a la Parmesana, Mayonesa, Savory Helado Mora Crema, Peras, Tomates, Porotos Verdes, Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Betarraga, Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Sonstiges: Plátano, Colun Yogurt Batido Light, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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josefxoo's Gewichtsverlauf
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