Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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43,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 227,19g.
Frühstück: Каждый День Сметана 20%, Чай, Останкино Блинчики с Мясом, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Гречка Отварная, Грабли Филе Куриное Отварное, Пятерочка Хурма. Abendessen: Milky Way Minis, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Пастила, Сыр Тильзитер, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Мини-Сушка Глазированная, Альпен Гольд Шоколад Фундук. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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