Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
|
97,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 138,84g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 159,25g.
Frühstück: Kawa "Bulletproof". Mittagessen: Krakus Barszcz Czerwony, Virtu Bigos Myśliwski, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Kaczka Pieczona. Abendessen: Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie, Chałka, Virtu Bigos Myśliwski. Snacks/Sonstiges: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, tylko Dla Orłów, 40%, MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Virtu Bigos Myśliwski. mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Biorąc pod uwagę to,. że wczoraj zjadłem ponad 4000 kcal a przedwczoraj ponad 3000 kcal, uważam to za mój sukces.😂😂😂
Bywały święta, po których przytyłem ponad 3 kg. Dzięki apce FS po prostu zdaję sobie sprawę, ile żrę i się ograniczam.
26 Dez 17 vom Mitglied: koqtek
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|