Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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111,6 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: Muscle Milk Dark Chocolate Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Kraft Light House Italian Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Specially Seasoned Chicken Flavored Rice, Sea Queen Imitation Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Emerald Natural Almonds & Walnuts. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Mitch Gordon's Gewichtsverlauf
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