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Wahoo, took a bike ride this morning, and still have time to walk the dogs ;-)
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88,8 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1116 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Spinach, Egg White, soy creamer, coffee, Turkey Bacon. Mittagessen: Frozen Roasted Vegetable Souffle, Turkey Sausage . Abendessen: Turkey Sausage , Budweiser Light Beer. Snacks/Sonstiges: Original Spray, Air Popped Popcorn , Water , Light String Cheese, Jacobsen's snack toast, Diet Coke. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 17 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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LisaLIFL's Gewichtsverlauf
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