|
Предновогодняя цель (65кг) выполнена! Ура! Постараемся теперь не расслабляться и упорно идти к своей следующей цели! Все уже выполнили предновогодний «план»?)
|
64,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 57,96g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Курага, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, НЕВА Зефир Лянеж, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
неа! план переносится на 8 марта!))))
26 Dez 17 vom Mitglied: mega.natalia
|
Да!! За еще 2 недели назад))
26 Dez 17 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Я вообще не ставлю таких целей: к НГ, к 8 марта, к лету, к отпуску и т.п. У меня цель: похудеть "до ХХ кг". А потом будет: поддерживать вес.
26 Dez 17 vom Mitglied: tabuga1
|
Возможно вы правы. Поэтому я стараюсь для себя ставить более чем возможные цели. Скажем с «запасом» небольшим хотя бы. Что бы наиболее вероятно их достичь. Так что ли лично мне проще сохранять мотивацию. Так как цель хотя бы промежуточная достигнута и какое то чувство удовлетворения появляется. И силы для дальнейшей работы над собой))
27 Dez 17 vom Mitglied: juli949
|
27 Dez 17 vom Mitglied: pichenyuwka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli949's Gewichtsverlauf
|