Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 51,87g.
Frühstück: Orangen, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Omega Kerne/Samen-Mix, Olivenöl Nativ Extra, Kräuteressig, Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, REWE Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Dattel, Krüger Trinkschokolade. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellipirelli62's Gewichtsverlauf
|