Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2012
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 392,78g.
Frühstück: 0, cheerios, Double Double -Mate Cream. Mittagessen: candy, yellow pepper, Cucumber (with Peel), tuna, orange. Abendessen: Prepared Upside-Down Cake, PC Thins Bagels, Butternut Squash Soup. Snacks/Sonstiges: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Raisins (Seedless), Hulled Sunflower Seeds, Sugar Free Li'l Lolly. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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bchevalier's Gewichtsverlauf
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