Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Spiegelei. Mittagessen: Arla Skyr Himbeere, Cucina Balsamico Creme, Aldi Thunfisch, Florette Feldsalat, Banane, Gurke (mit Schale), Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Kirschtomaten, Orangen. Abendessen: Almare Alaska-Seelachsfilets, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: REWE Allgäuer Emmentaler, Möhren, Pink Lady Äpfel, Mandarine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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