Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
|
65,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 79,64g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 252,76g.
Frühstück: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Творог 5%, Мармелад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Курица Вареная. Abendessen: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Жареная Рыба (в Панировке), Рафаэлло Конфета, Мандарины, Магнит Грейпфрут , Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|