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Um bom jejum de 18:00 pós Natal e tudo resolvido
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 67,39g.
Frühstück: Real Picolé Diet de Morango. Mittagessen: Abobrinha, Tomates, Alface, Banana-da-Terra Madura Fervida, Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Batata Doce. Abendessen: Chocolife Chocolife Senses Uva Cabernet, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Snacks/Sonstiges: Canela, Vovó Nize Cacau em Pó, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mundo Verde Óleo de Coco Extravirgem, Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Gal Pinto's Gewichtsverlauf
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